今天進行了第二次練習，出席的人屈指可數。籃球隊成立至今已有一個月，練習設定是希望每個禮拜都可以進行練習，但因颱風天雨的關係，目前僅進行了兩次練習，而第二次練習來的人只有6個。
其實籃球隊剛成立尚在起步階段，很多事情沒能盡善盡美，包括練習的時間、場地、內容等等，都在建構調整，我需要大家能夠給我意見去改善。
目前的練習內容
- 熱身運動
- 胯下運球訓練
- 傳球訓練
- 上籃訓練
- 中距離投籃訓練
- 三分球訓練
- 罰球訓練
熱身及持球訓練完成後，盡量進行全場五打五的比賽，場地限制或人數不足的情況下則改為三打三半場，最後按時間確定練習結束。
有關戰術訓練
戰術訓練目前不會進行，第一次練習時簡單講解了區域聯防的防守陣式和進攻時的單擋內切技巧，都是正式比賽基本要懂得的知識。現在戰術訓練的設定是確立比賽進行的日期後開始在練習裡進行戰術演練。
需要加強的地方
經過兩次練習的觀察，總結以下幾項是需要加強的部分。
- 全場比賽的戰術知識。目前來說只有數人及格，及格的意思是懂得如何在攻守兩端走動、按自身的位置作相應的動作，這些大家可以透過籃球隊的練習和自修來加強。
- 投籃準繩度。不管是中距離或三分球，投籃這一環可以說是相對較弱的。實在的說，目前似乎沒有一個人是投籃非常精準的射手。當然手感、球感以至場地籃框都是影響的因素，但目前來說大家都要好好練一下投籃！可以在自己日常練習和籃球隊練習中加強。
- 傳球。傳球者跟接傳球的人，都需要注意自己的動作。傳球者不要亂拋，基本的胸前傳球動作可以自己上網看或者問一下會的人，然後自己加強傳球的角度和速度，把球傳到接球的人身前或張開接球的手，而不是接球的人那個位置。 接球的人，要懂得伸手要球，而不是光走動而已。籃球隊的練習會主要加強這個部分。
我不是Michael Jordan、LeBron James這些神，也不是Phil Jackson、Jerry Sloan這些名教練，我只是把我個人的心得分享給大家，而這些都是我從以前校隊練習、隊友以至教練那裡學來的。
順便推薦大家到Nike的網頁（或去Youtube找），有球星示範的技巧動作，雖然有一些是我們體能上不可能達成的，也具有相當的參考價值。
「我可以參加籃球隊嗎？」
在這裡要先說聲抱歉，之前沒有講解清楚籃球隊的參加條件。
答案是沒有任何條件！不管你打籃球厲不厲害，不管你是港澳、馬來西亞、雙聯，只要你是世新大學的僑生就可以參加我們的籃球隊。籃球隊會定期進行練習（日後視情況調整），不用擔心訓練量很重，上文已經提到過，給大家的訓練量會是輕量的，只有比賽前的練習會加強訓練量。只要你有興趣想要參加，就可以來我們的練習，同時希望你可以留資料給我（阿湧）或籃球隊經理（東東、Iris、Aiko），我們的聯絡資料可以在這篇文章的最底下找到。比賽當然希望大家來支持我們，想要參與比賽的就要在練習中多努力，我會挑選最適合的成員當正選，其他成員後備輪換，就連我自己也不一定能當正選喔！
阿湧的感想
我覺得可能球隊在起步階段，有些地方沒能顧好。其實我的角色只是召集人、暫時身兼教練而已，更像是一個指路人的角色，引領大家走在正確的路途上。
籃球隊的練習可以輕鬆點，訓練量可以輕沒關係，重點是吸引大家來一起打球，保持身體健康和聯繫大家，進而打好籃球的基礎，挑戰一下全場比賽。
現在盡量每個禮拜都有練習，至少也要有個基本的「班底」陣容，再吸引更多對籃球有熱忱的同好加入！成員們，如果你身邊有喜歡打籃球的人，不要猶豫招攬他吧！ XD
僑生籃球隊，希望能夠變成一個傳統，由我建立並且奠定基礎，傳承到下一任，一直把籃球隊的精神延續下去。
球隊動向
現在開始了球衣的訂做計劃，大家可以來投票選出球衣的顏色。接下來重點項目將是第一次友誼賽，對象為台北大的港澳籃球隊，目前商討能否在11月底進行友誼賽。一但確定之後我們將調整訓練備戰！
如果大家在台北其他學校有朋友，或者知道有別的學校有僑生籃球隊之類的團體的話，請跟他們聯絡或告訴我跟經理。最理想的情況就是能夠參加或舉行一個聯賽／盃賽，當然這就有點長遠了。
聯絡資訊
【阿湧】tel: 0987462074(台哥大)／0973458760(威寶)
MSN: Anakin522@gmail.com
球隊經理：
【東東】tel: 098367141 MSN: love1472583692001@hotmail.com
【Aiko】tel: 0939062274 MSN: aiko-412@hotmail.com
【Iris】tel: 0939062446 MSN: iris_chi2003@hotmail.com
籃球隊Blog: http://shuocsteam.blogspot.com
籃球隊Twitter: http://twitter.com/shuOCSteam
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